Analyse de la courseet coaching à Bruxelles

L analyse de course associe un bilan physique et une analyse vidéo de votre technique pour identifier ce qui provoque douleur, perte d efficacité ou risque de blessure — avec un coaching pour y remédier.

À qui s'adresse l'analyse de course à pied ?

Blessures récurrentes du coureur (périostite, syndrome de l essuie-glace, syndrome fémoro-patellaire)
Technique de course inefficace augmentant le risque de blessure
Reprise de la course après blessure
Objectifs de performance pour coureurs loisir ou compétition

Comment se déroule une analyse de course à pied ?

La séance couvre votre historique de course, vos chaussures et votre plan d entraînement, un bilan de force, de souplesse et de mobilité, puis une analyse vidéo de votre foulée — généralement sur tapis — revue ensemble au ralenti. Vous repartez avec un retour précis sur votre technique et un plan d exercices ou d entraînement personnalisé.

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